Så testar vi - Löparskor

logo
Measuring compression

Det senaste test av löparskor utfördes av Institutet för idrott och rörelsevetenskap vid universitetet i Duisburg-Essen i Tyskland på uppdrag av Testfakta.

 

Published: 4 apr, 2023
Läs senare

Syftet med studien var att testa och utvärdera skornas material och konstruktion, biomekaniska egenskaper och allmänna löpegenskaper.

Testet bestod av följande parametrar:

  • Energiretur (rebound)
  • Dämpning (inklusive kompression och deformation)
  • Löpande egenskaper

Energiavkastning
Energiåtergång – det vill säga kapaciteten hos en sko att generera rebound efter att ha träffat marken – bedömdes i skons hälsektion. Mätningen utfördes med hjälp av en speciell slaganordning som släpper en vikt på 8,4 kg mot en liten tryckplatta som vilar på insidan av skon. Ett mätinstrument registrerar kraften eller energin i returen, uttryckt i procent. En energiåtergång på 50 % innebär att skon ger tillbaka hälften av den kraft den får när den träffar marken (”markreaktionskraften”). Totalt gjordes 30 mätningar för varje skomodell: för tre skostorlekar fanns det fem måttpå varje sko, höger och vänster.

Dämpning
Detta testades på två sätt:

Skornas kapacitet att dämpa stöten när de träffade marken mättes med hjälp av en panel av löpare på ett löpband, utrustad med sensorer som mäter tryckkraften från fotanslaget. Elva löpare med en medelvikt på 64 kg och en medelhöjd på 169 cm sprang fem gånger, i en kontrollerad hastighet (12 km/h), iklädd varje par skor i urvalet. Dämpningskapaciteten, uttryckt som kroppsvikt per sekund, beräknades individuellt utifrån löparens vikt: ju lägre värde, desto bättre dämpningskapacitet. Kroppsvikten per sekund är vad plattan mäter — ju mer skon dämpar (absorberar) stöten, desto lägre kroppsvikt per sekund som når plattan.

Dämpningsmaterialet i skorna testades också genom att mäta hur mycket av deras hälsektion som var hoptryckt eller deformerad - det vill säga graden av komprimering av materialet när det träffar marken. Denna mätning utfördes med samma utrustning som registrerade skornas energiåterföring. En speciell slaganordning som vägde 8,4 kg släpptes mot en liten tryckplatta som vilade mot insidan av skon och ett mätinstrument registrerade hur mycket (i mm) skon trycktes ihop vid stöten. Totalt togs 30 mätningar för varje skomodell: fem mätningar på både höger och vänster sko, i tre skostorlekar.

Högre kompression bidrar till bättre dämpning, eftersom materialet kan absorbera mer av stöten än en sko som inte trycker ihop lika mycket.

Löpegenskaper
Elva erfarna löpare (kvinnor i genomsnitt 23 år, väger 64 kg och 169 cm långa) provsprang de olika skorna på en löparbana och en grusbana.

Alla 11 löpare testade alla åtta skomodeller. Efter varje löpning fick de fylla i ett frågeformulär med tio frågor om deras uppfattning om skornas allmänna löpegenskaper, stabilitet och dämpning.

Tolkning och betygsättning av resultat
Resultaten av de olika ingående proven tolkades och betygsattes i samråd med det laboratorium som utförde dem. De olika testade parametrarna viktades enligt följande för att ge ett övergripande betyg:

  • Rebound: 20 %
  • Dämpning: 30%
  • Löpegenskaper: 50 %